Neste ebook revelador, o autor Fernando Chiluvane oferece uma análise profunda e acessível sobre o fenómeno do narcisismo nas relações humanas. Longe da visão simplista que associa o narcisismo apenas à vaidade, o livro revela as camadas emocionais escondidas, as feridas de infância que originam comportamentos de manipulação, e o impacto devastador que este perfil pode ter em ambientes amorosos, familiares e profissionais.

Com uma linguagem clara, exemplos reais, e orientações práticas, o ebook ajuda o leitor a:

• Identificar sinais subtis e perigosos de narcisismo (inclusive o narcisismo oculto);
• Reconhecer padrões de manipulação emocional, como gaslighting, silêncio punitivo e chantagem afectiva;
• Estabelecer limites saudáveis e proteger o próprio bem-estar psicológico;
• Recuperar a autoestima e reconstruir relações baseadas na autenticidade e respeito;
• Lidar com o ciclo da autossabotagem, muitas vezes associado a relações com narcisistas;
• Compreender o impacto do narcisismo colectivo nas redes sociais e na cultura moderna;
• Conhecer estratégias de cura, autoconsciência e fortalecimento emocional.

Cada capítulo é acompanhado por citações de especialistas, análises e lições aprendidas, tornando o ebook não apenas uma leitura informativa, mas também uma ferramenta prática de transformação pessoal.

Se estás a viver uma relação tóxica, se desconfias de comportamentos abusivos à tua volta, ou se simplesmente queres aprofundar a tua inteligência emocional, este ebook é uma leitura essencial para ti.