Saúde mental

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🧠 O que é Saúde Mental? Saúde mental é o equilíbrio emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ela influencia como pensamos, sentimos e agimos diante das situações da vida. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Problemas como ansiedade, estresse, depressão e insônia afetam milhões de pessoas, mas podem ser prevenidos e tratados com hábitos saudáveis, apoio emocional e informação correta. 💡 Lembre-se: Cuidar da mente é um ato de amor-próprio.

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Categoria

Ebooks

Subcategoria

Desenvolvimento Pessoal

Autores

Wanga tuzine,Nkhossi Inácio

Numero de Páginas

Editora

Gamma app

Ano de Publicação

2025

Edição

Promocional

País

Moçambique

Idade de Leitura

10-35

🧠 O que é Saúde Mental?

Saúde mental é o equilíbrio emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ela influencia como pensamos, sentimos e agimos diante das situações da vida. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Problemas como ansiedade, estresse, depressão e insônia afetam milhões de pessoas, mas podem ser prevenidos e tratados com hábitos saudáveis, apoio emocional e informação correta.

💡 Lembre-se: Cuidar da mente é um ato de amor-próprio.

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