Alimentação Baseada em plantas

A alimentação baseada em vegetais pode ser para todos, a idéia principal não é

"fazer dieta" ou remover algo da sua nutrição, mas mais sobre a adição de mais

vegetais, frutas, nozes, grãos integrais e legumes. Para aqueles que amam seu

bife ou hambúrguer de vez em quando, você não precisa eliminar completamente

os alimentos à base de animais, mas certamente pode reduzi-lo fazendo mais

refeições à base de plantas.