Descrição

• Este curso é destinado a pessoas de todas as idades interessadas em aprender sobre saúde mental e bem-estar. Não é necessária experiência prévia nem formação específica na área. Os participantes devem apenas ter interesse pelo tema
• disponibilidade para acompanhar as aulas e vontade de desenvolver conhecimentos e competências para melhorar a sua qualidade de vida e a das pessoas ao seu redor.

Descrição

O Curso Profissional de Saúde Mental e Bem-Estar foi desenvolvido para proporcionar conhecimentos fundamentais sobre saúde mental, equilíbrio emocional e qualidade de vida. Ao longo da formação, os participantes aprenderão a compreender o comportamento humano, identificar fatores que influenciam a saúde mental, gerir emoções, lidar com o stress e a ansiedade, promover hábitos saudáveis e desenvolver relações interpessoais positivas. O curso combina conteúdos teóricos e práticos, permitindo aos formandos adquirir competências úteis para a vida pessoal, social e profissional. Destina-se a pessoas de todas as idades interessadas em fortalecer o seu bem-estar psicológico e contribuir para ambientes mais saudáveis e equilibrados.